如果把大脑比作一个农场，信息比作农作物，那么作为农场主，你要合理安排有限的土地（时间），悉心审查种子（信息源）的质量，为高产作物留出更多的空间，同时防止杂草污染土地。
这也是本文的目的。
确保全流程可控有两个核心的点：一是对信息进行分类，二是合理规划消费的时间和量。
对于每一类信息，要创建一个严格的 scope (域)，即不轻易增加或减少来源，在 scope 规定的时间内消费。
Apple 公司的创始人 Steve Jobs 曾说：“Your time is limited”。 对部分信息的消费采用定时定量策略，目的是避免造成过度的时间浪费，并有效抑制一些可能出现的“伴随信息”，比如某一篇文章推荐了另一个公众号，如果这个公众号的 scope 与当前时间片不一致，那么应暂时放弃。
被动型信息
顾名思义，这类信息往往无法控制，所以单独说一下。消费时，注意不要被杂音干扰，因为国内常用的 IM 软件都有一些与聊天无关的内容。对不重要的信息设置免打扰，迅速处理重要的信息。
- QQ、微信的消息
- 突如其来的邮件
纯粹的垃圾信息
这类信息完全就是对宝贵时间的浪费，要提防、原理。举例如下：
- 短视频软件上的某一类内容
- 微博、知乎等平台的热搜，充斥着炒作、虚伪与谎言
- 淘宝、京东等购物软件的推荐页面
高度碎片化、低质信息
此类信息偏娱乐，仅供消遣，并不会对自身有太多提高，不获取也不会有丝毫损失。每周集中、定时、定量浏览。我本人的方法是每周四晚上固定浏览 30 分钟，项目按需分配。
浏览的时候保持警惕，不可沉迷、不可放纵。
- **Twitter：**主要用于关注国内外新闻、技术圈的简讯
- Telegram: 同上
- 朋友圈：身边人的新鲜事，定期互动即可
- 大学公众号：通常报道一些校内的新闻，无关紧要，但关注他可以产生归属感，偶尔扫一眼即可。
- 社交过程中获得的信息：比如朋友分享的一些新闻，此类信息注意保持一定的自我判断即可，理性消费。
低碎片化的娱乐信息
与上一种不同，这是需要消耗较多时间娱乐的内容。例如：
- 电影
- 小说
在周末或者假期，大可以放松下来，好好欣赏一部优秀的电影或小说，这里不做推荐。相信喜欢看电影和读书的读者早已有自己的清单。我们只要轻松对待即可。
中长篇文章、待加工处理的信息
诸如优质的公众号文章等，此类信息第一次看并不会学到很多，需要积累深加工。此类信息建议全部使用 RSS 获取，其余渠道一律避开。
同样是定时但不定量获取。在习惯管理软件中，我设置为每周二、周六浏览 RSS 阅读器，通常耗时半个小时以上，需要注意休息。
- 知乎日报：奇闻异事、冷知识、文化素养，适合挑选精华摘录到 Flomo
- 冰点周刊：高质量的新闻，关注小人物的故事
- 经过筛选的视频频道：严格筛选你关注的博主或者频道，且定量观看，例如每次就看一期。
- 少数派：文章质量普遍拔群，涉及领域广，适合深度阅读，并尽量每一篇都读。
- 国外知名新闻媒体：例如 BBC、华尔街日报、纽约时报等。此类内容通常比推特的内容要翔实，并且能有效锻炼英语阅读能力，尽量每一篇都浏览，不一定要看完。
- One 一个：目标群体是文艺青年的优质内容，提升素养，偶尔允许自己 Emo 一下。
注意，不推荐使用微信自带的公众号功能浏览公众号信息。容易受到个性化推荐以及广告的打扰，RSS 则可以有效规避商业化带来的烦恼。
对于此类信息的加工我的方法是使用浮墨笔记。此处不详细讲述笔记方法。
严肃、高质的信息合集
这类信息专为学习而设计，例如人文社科类书籍、在线课程、小册等。无需定时定量，而重在吸收的质量。不要停止为自己充电，你的能力远超你的想象。事实上，前面两种信息消费时的克制，就为消费这一类信息创造了时间和空间。
信息的获取要注意：确保是有体系、成架构的内容，并且有一定的深度，否则内容应划分到其他 scope。
- 书籍：例如《马克思恩格斯著作选集》《小白经济学》等有体系、有结构的内容，笔者认为，读书应该是成为生活的一部分，不需要刻意安排，也不要忙到没时间去阅读。
- 视频类慕课：此类信息的消费建议以待办的形式写入每天的日程。
目前我们能获取的信息便大抵可分为这几类。总结下来最重要的就是：审视每一个信息源的质量。你的时间是有限的。